Was ist eine Menstruationstasse?

Hallo Ihr Lieben,

heute möchte ich Euch mal über Alternativen zu Tampons, Binden etc berichten.
Warum? Ja ich weiss, viele werden denken heeee, ich schreibe hier meine Rezepte, was hat Backen mit der Menstruation zu tun?
Gar nichts. Aber eins haben wir (fast) alle gemeinsam (außer die Männlichen Leser hier unter uns) und das ist unserer weiblicher Zyklus.
Ich kam durch Zufall mal an dieses Thema, am Anfang gingen mir so einige Fragen durch den Kopf und auch so Aussagen wie: Ihhhh ist doch eklig, ahhh ist sicherlich unangenehm und wie kriege ich sowas bitte wieder raus?Welcher Cup wäre für mich richtig?
Wir sind alle Frauen und sollten uns nicht schämen, sondern uns wirklich mit dem Thema auseinander setzen, es ist nichts verwerfliches,nichts dreckiges und ekliges wenn man einen gesunden Bezug zum eigenen Körper hat.
Seitdem ich meine Menstruationstasse verwende fühle ich mich endlich pudelwohl während meiner Periode, fühle mich freier und auch sauberer (da ich Binden und Ob`s nicht so hygienisch finde), so blöd es sich anhört!
Man hat wirklich ein neues Lebensgefühl, es ist viel hygenischer wie ein Tampon oder eine Binde, man kauft so ein Cup einmal zur mehrfachen Verwendung,die Lebensdauer so einer Tasse ist circa 15 Jahre, spart sogar Geld dabei und tut der Umwelt ein gefallen!
Ich Liebe meine Tasse und gebe sie nicht mehr her!Es gibt die Tassen in vielen verschieden Designs und Farben mit Beutelchen zur Aufbewahrung etc, in verschiedenen Größen und Härtegraden, dazu sollte man sich allerdings beraten lassen damit man für sich den richtigen Cup findet, gibt es vers. Kriterien seht selbst:http://www.ladyways.de/info-beratung/
Es gibt viele vers. Firmen die Menstruationscups anbieten, ich persönlich finde die Ruby Cup Top und empfehle euch wirklich hier bei http://www.ladyways.de/shop/cups/ nach zu schauen um sich beraten zu lassen.
Ich kann Sie Euch nur ans Herz legen.

Hier ein Paar Fragen die ich Euch beantworten kann ansonsten schaut selbst unter den jeweiligen Links die ich aufgeführt habe!


Was genau ist eine Menstruationstasse?
Eine Menstruationstasse ist ein Kehlähnliches Produkt was zum Auffangen des Menstruationsblutes ist fast wie ein Tampon, allerdings viel Hygienischer.Es gibt sie in vers. Grössen und Farben mit einem Beutelchen zur Aufbewahrung.
Das Menstruationsblut wird während der Menstruation in dieser Tasse aufgefangen/ gesammelt. Man braucht dazu keine Slipeinlagen mehr etc wenn man die richtige Tasse für sich gefunden hat.

Wo/ Wie entleere ich Sie?
Einfach in der Toilette entleeren und mit Wasser ausspülen, dann kann man sie wieder gleich verwenden.

Wie reinige ich meinen Cup nach der Menstruation?
http://www.ladyways.de/info-beratung/reinigung/
Ich persönliche habe einen Sterelisierbecher von Ladyways, indem lege ich mein Cup hinein , befülle ihn mit Wasser und tuh ihn in der Mikro "kochen" ( da haben wir mein Lieblingsthema wieder, hihi :) )   

Wie finde ich für mich die richtige Tasse?
http://www.ruby-cup.com/de/menstruationstasse/welche-grose-ist-fur-mich-geeignet/
oder hier:
http://www.ladyways.de/info-beratung/cupfinder/
Ich kann Euch persönlich auf Facebook meine allerliebsten Mädels empfehlen die Euch Top Beraten, da könnt ihr viele Fragen stellen ohne das ihr Euch schämen müsst, ihr werdet immer jemand finden der Euch behilflich ist und Euch Antworten liefert!!!
Von Herzen kann ich Euch diese Gruppe nur Empfehlen:
Menstruationstasse

Aus welchen Material besteht die Menstruationstasse?
Ist ein hochwertiges medizinisches Silikon, Schadstofffrei

Wie lange kann ich Sie verwenden?

Lebensdauer 15 Jahren                                                            
Maximaler Schutz 12 Stunden!

Warum sollte ich mich dazu entscheiden?
Sie ist einfach von der Handhabung
Ist hygienischer, es bleiben keine Bakterien haften dadurch bleibt die natürliche Scheidenflora unverändert!
Unweltfreundlich
Kostensparend
Einfache Entleerung und wiederverwendung
Entleerung kann bis zu 12 Stunden sein
In jeder Lebenslage verwendbar ob Schwimmen, Sauna oder zum Sport

Wo bekomme ich eine Menstruationstasse her?
http://www.ruby-cup.com/de/
http://www.ladyways.de/

Was sollte ich noch wissen?
Für jeden verkauften Ruby Cup spendet Ruby Cup einem Mädchen in Kenia eine MensCup damit diese Mädchen sorgenfreier zur Schule gehen können, lest selbst auf  http://www.ruby-cup.com/de/

Gebt Euch einen ruck und informiert Euch, es macht sovieles einfacher und viele Frauen berichten das sie während der Menstruation (seit der Cup Benutzung) weniger Menstruationsblut haben und nicht mehr so Starke Perioden Beschwerden haben!
Es gibt verschiedene Falttechniken!!! Beachtet diese, den Anfangs habe ich eine benutzt mit der ich nicht zurecht kam und alles fast wegschmeissen wollte, also habe ich nochmal meine Lieben Mädels gefragt bei Facebook hier nochmal an alle die mir geholfen haben DANKEEEEEE !!!
Auch ein großes Danke an ruby-cup die mir zwei zur Verfügung gestellt haben zum testen! Ich bin begeistert Dankeeeee!!!
Es gibt uns einfach eine andere Lebensqualität!
Nur Mut! Probiert es aus!
Ps. An alle Männer die das evtl. mitlesen, wäre evtl. mal eine Idee Eure Frauen da drauf anzusprechen, evtl. auch zu verschenken! ;-)



Es gibt sehr viele Videos auf Youtube hier mal ein Link der richtig toll ist, wie ich finde!

Lg Eure Mary

Tomaten- Zucchini Quiche

Hallo ihr Lieben,

es gibt heute ein tolles Rezept, eine leckere Quiche. Ich Liebe Quiche in allen Varianten sie schmecken Warm wie Kalt, sind einfach zu machen und mit einem leckeren frischen Salat und evtl noch ein Glas Wein hat man ein schönen gemütlichen Abend!

Zutaten für den Teig:

250g Mehl
125g kalte Butter
1 Tl. Salz
1 Ei
3-4 Eßl kaltes Wasser

Für die Füllung:

1 große Zucchini
300 - 400 g Tomaten (evtl auch etwas mehr)
3 Eier
250g Schmand( geht auch mit Quark!)
250ml Milch
1/2 Tl Salz
200g Emmentaler
Pfeffer, Thymian etwas getr. Basilikum
frischen Basilkum

Zubereitung:

Für den Teig alle Zutaten in eine Schüssel geben und mit einem Knethacken sehr gut kneten, falls der Teig zu trocken ist, etwas Wasser hinzufügen.
Den Teig mit Folie bedecken und im Kühlschrank kalt stellen circa 20 minuten.
In der Zwischenzeit die Zucchini würfeln, Cocktailtomaten in der Mitte schneiden.
Schmand mit der Milch mischen, Salzen und die Gewürze hinzufügen zum Schluss den Käse untermischen.
Den Teig aus den Kühlschrank holen und den Teig auf einer bemehlten Platte rund ausrollen.
Quicheform einfetten mit etwas Butter, den Teig hineingeben, den Rand nicht vergessen.Mit einer Gabel den Boden paar mal einstechen.
Bei vorgeheiztem Backofen 180grad circa 15 Minuten den Boden erst backen.
Vorsichtig herausnehmen, die Tomaten und die Zucchini auf den Boden verteilen, dann die Schmandmischung drüber gießen, Basilikumblätter verteilen u. in den Ofen nochmal schieben für circa 35-45 Minuten je nach Ofen.
Fertig ist eine sehr leckere Quiche.

Viel Spass beim nachbacken!
Eure Mary

One Pot Pasta

Hallo ihr Lieben,

Heute ein super leckeres, schnelles und einfaches Rezept und das mit einem Schritt.
Was ist bitte eine One Pot Pasta? Der Name sagt schon alles....einfach alles in ein Topf oder einer Pfanne schmeißen und köcheln lassen und fertig ist eine super leckere Pasta.
Es gibt sehr viele Variante diese One Pot Pasta zu machen, diese wird sicherlich nicht meine letzte sein.
Das erste mal habe ich One Pot Pasta hier in diesem tollen Blog gesehen, diesen liebe ich persönlich sehr!!! penneimtopf

Aber jetzt erstmal meine Zutaten:

350g Spaghetti
800ml Wasser
150g Coktailtomaten
80g eingelegte getr. Tomaten in Öl
1 Zwiebel
1 Knoblauchzeh
3 El. Tomatenmark
5 Eßl. Olivenöl
1 Eßl. Balsamicoessig
3-4 Eßl Sahne
Pr. Zucker
Salz, Pfeffer, Oregano, getr. Basilikum, Thymian und wer mag etwas Chili

1 Handvoll frischen Basilikum

Zubereitung:

Trockene Spaghetti (nicht gekochte!) in der mitte abbrechen und in die Pfanne geben, Wasser dazu geben, Zwiebel würfeln, Knoblauch pressen und dazu geben.
Coktailtomaten und getrocknete Tomaten klein schneiden, dazu geben und Tomatenmark auch rein geben. Olivenöl und Balsamico drüber geben. Sahne drüber gießen. Zum Schluss noch würzen, Frischen Basilikum nicht komplett dazu geben nur ein Teil zu Schluss untermischen.
Den Deckel aufsetzen und bei mittlerer Hitze 5 minuten köcheln, dann umrühren. Ihr müsst das insgesamt circa 15 minuten köcheln lassen und immer wieder umrühren.
Fertig sind die Nudeln normalerweise nach den 15 Minuten, falls nicht und ihr habt keine Flüssigkeit mehr solltet ihr noch ein wenig hinzufügen bis die Nudeln gar sind. Ich hab dies nicht gebraucht!
Zum Schluss frischen Basilikum unterheben und mit leckerer Parmesan servieren!

Lasst es Euch schmecken eure Mary!

Mohnkuchen

Hallo Ihr Lieben,

ich bin wieder da vom Urlaub (sind schon 3 Wochen  wieder da uppsss) doch ich hab mir einfach die Zeit genommen um einfach eine kleine Pause einzulegen.
Ich habe schon lange keine Rezepte verbloggt , doch dies wird sich hoffentlich jetzt wieder ändern:)
Ich freu mich schon drauf. Falls ihr irgendein bestimmten Wunsch habt was ich mal backen könnte, was ich Euch zeigen könnte dann her mit den Vorschlägen!!
Nun komme ich aber zum Rezept.

Zutaten:

Teig:
4 Eier
1 Glas Zucker (200g)
1 Glas Grieß (200g)
1 Glas Mohn (170g)
1 Glas Sonnenblumenöl (250g)
Creme:
250g Mascarpone
400ml Sahne
1 Pck. Vanillezucker
1 Pck. Sahnesteif
Sirup:
1 Glas Zucker
1 Glas Wasser
1 Scheibe Zitrone/Orange

Zubereitung:

Als erstes bereitet ihr den Sirup zu.
Dazu nehmt ihr einen kleinen Topf gibt das Wasser, den Zucker und die Zitronenscheibe rein und lässt es 5 Minuten köcheln. Dann nehmt ihr die Zitronenscheibe wieder heraus und lässt den Sirup kalt werden, am besten in den Kühlschrank stellen.
Dann kommen wir zur Creme.
Mascarpone mit Vanillezucker gut aufschlagen. Sahne mit Sahnesteif aufschlagen und unter der Mascarpone unterheben.
Den Backofen auf 170grad Ober/Unterhitze einstellen.
Jetzt wird der Teig vorbereitet:
Ihr nehmt euch eine 26 er Backform und fettet sie leicht ein.
Eier und Zucker schaumig schlagen, Öl, Mohn und Grieß hinzufügen und kurz verrühren.
Den Teig bei 170grad 40 Minuten Backen.
Den Kuchen aus dem Ofen nehmen und noch heiß mit einer Gabel Löcher hinein stechen.
Den kalten Sirup über den heißen Kuchen geben!
Erkalten lassen.
Nachdem erkalten die Mascarpone Creme auf den Kuchen verteilen, dann könnt ihr den Kuchen wenn ihr wollt mit Schokostreusel etc bestreuen/ dekorieren.Den Kuchen am besten über Nacht erkalten lassen!

Viel Spass beim Nachbacken!

Eure Mary